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Domptez votre stress pour ne pas qu’il vous domine |
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Clientèle visée :
Tout le personnel vivant des périodes de stress.
Description brève du sujet :
Cette formation a pour but de permettre aux participants de développer des outils afin mieux gérer leur stress en milieu de travail.
Objectifs : - Définir ce qu’est le stress.
- Identifier les symptômes du stress et leur impact au travail.
- Identifier des techniques de gestion du stress.
- Définir un plan d’action afin de diminuer le stress.
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